Эксперт РШУ рассказал об эффективных инструментах самомотивации

10 августа Русская школа управления (РШУ) провела прямой эфир, посвященный главным принципам самомотивации для руководителя.

Прямой эфир на тему: «Самомотивация для руководителя: полезные инструменты для постоянного развития» прошел на страницах РШУ в Instagram (Запрещенная в РФ организация) и Facebook (Запрещенная в РФ организация). Спикером стал Олег Гамазин — преподаватель Русской школы управления. Он рассказал, почему важно заниматься самомотивацией и как подобрать инструменты, которые точно сработают.

Четыре правила самомотивации:

1. Поймите, кто вы и куда идете.

2. Поставьте себе цель: добиться желаемых результатов и выстроить ту жизнь, которую вы хотите.

3. Определите критерии важности.

4. Подберите подходящие инструменты самомотивации.

Эффективные инструменты самомотивации:

— Пряник. Придумайте для себя награду, которую получите после достижения цели.

— Избегание. Для многих людей мотиватором является страх неудачи. Подумайте, что случится, если вы не сможете достигнуть цели. Какие негативные последствия могут быть?

— Публичное заявление. Сообщите о своем намерении достигнуть конкретной цели своим коллегам, родственникам или друзьям. Такое обещание может стать для вас отличным мотиватором. Ведь если вы его не выполните, потеряете авторитет.

— Позитивный взгляд на неудачу. Чаще всего на все неудачи мы смотрим негативно. Но если изменить точку зрения, это поможет вам мотивировать себя. Подумайте, чему вас научила эта ситуация и что нужно сделать, чтобы этого больше не происходило.

— Большая идея. Поставьте глобальную цель, которой вы хотели бы добиться. Регулярно обращайтесь к ней, когда теряете мотивацию, и вспоминайте о своих мечтах и приоритетах. Это позволит не забыть о том, ради чего вы все это делаете.

— Цитата или видео на день. Выбирайте мотивирующие цитаты или видео, которые будут девизом вашего дня. И старайтесь действовать именно по тому принципу, о котором говорит эта цитата или лозунг.

— Книга опыта. Записывайте важные события, победы, трудности, достижения. Обращайтесь к ней в периоды спада энтузиазма и вдохновляйтесь.

— Призыв в армию. Запретите себе делать или покупать что-то, пока не достигните цели. А после успешной реализации наградите себя этим «запретным плодом».

Следующий прямой эфир на страницах РШУ в Instagram (Запрещенная в РФ организация) и Facebook (Запрещенная в РФ организация) пройдет 17 августа. Тема: «Ключевые компетенции руководителя будущего».