Сегодня среда, 01.12.2021: публикаций: 906
16.07.2019 16:33
Аналитика.
Просмотров всего: 6595; сегодня: 4.

Drama queen: как негативные мысли влияют на нашу жизнь

Drama queen: как негативные мысли влияют на нашу жизнь

Что делать, если вся ваша жизнь — ретроградный Меркурий.

Советы думать о хорошем и мыслить позитивно — далеко не пустой звук. Давно замечено — если много говорить о негативных вещах, бояться их, часто о них думать, то беды сами словно прилипают к человеку, буквально преследуют его. Мы попросили Екатерину Федорову, психолога и автора десятка книг по семейным и сексуальным взаимоотношениям, рассказать, почему важно контролировать свои мысли и перестать драматизировать.

Хочешь изменить жизнь — измени свои мысли

У пессимистов действительно часто дела идут из рук вон плохо, постоянно добавляются незапланированные сложности и проблемы: то машина сломается, то на работе неожиданно случится коллапс, то начнутся незапланированные траты. И так практически каждый день. В итоге пессимист все чаще делает вывод, что его жизнь ужасна, а он — несчастный человек.

На самом деле есть тесная взаимосвязь между способом мышления и событиями в жизни. Именно своим настроем мы во многом влияем на то, каким будет каждый наш день. Многие склоняются к идее, что мысль подобна неким энергетическим волнам. Каждая имеет свою амплитуду колебаний и тем самым вызывает те или иные события в жизни. На этой теории построены многочисленные техники по созданию правильных мыслеформ, аффирмаций, визуализации задуманного, проговариванию целей. И это действительно работает!

Ипохондрия как стиль мышления

У каждого из нас в окружении найдутся люди, любой разговор с которыми сводиться к тому, как они, бедняжки, страдают, без конца посещают врачей, а вся их жизнь — сплошная череда проблем. Причина их состояния кроется в ипохондрии — дело не столько в реальных трудностях (напомним, с ними сталкивается каждый человек без исключения), а в том, что им зачастую удобно болеть, ведь тогда их все жалеют и они получают больше внимания от окружающих.

Все еще сомневаетесь? Посмотрите на известного общественного деятеля Ника Вуйчича, который при страшнейшем недуге не только смог вырасти образованным и достойным человеком, но и построить семью и стать мировой звездой. Все зависит от эмоционального состояния человека, его «зацикленности» на позитиве или негативе.

Еще один невыдуманный пример связан с классиком литературы Николаем Гоголем. Он был известным ипохондриком и часто даже спал сидя, боясь, чтобы его не приняли за мертвого. Самой большой фобией писателя была летаргия. В своем завещании он даже написал, когда можно его похоронить: нельзя погребать до момента, пока не появятся явные признаки разложения. В итоге психологическое расстройство привело к скорой его смерти в самом расцвете сил, когда ему было всего 42 года. До этого момента он несколько раз впадал в состояние, близкое к летаргическому сну. И, по мнению некоторых исследователей, самое страшное с ним в итоге и произошло.

Негативные мысли сильнее позитивных

Обратите внимание на то, как и что вы думаете о вашей жизни, насколько часто фокусируетесь на проблемах, делаете вывод, что они преследуют вас и дальше будет хуже? Если это так, возможно, вам стоит обратиться к психологу.

Влияние отрицательных эмоций и установок происходит во всех сферах нашей жизни: будете думать постоянно о том, что на работе вас не ценят, и уже на ближайшей планерке услышите то, что расстроит вас еще больше, найдете признаки «особого отношения» со стороны босса и решите, что коллеги строят заговор у вас за спиной.

От того, насколько яркая и сильная негативная мыслеформа уходит от вас во Вселенную, зависит и скорость ее реакции. Наверное, у всех бывали случаи, когда, резко чего-то испугавшись, мы почти сразу получали воплощение этой ситуации. К сожалению, именно наши эмоции со знаком минус являются самыми действенными. А вот позитивные мысли должны для эффективности накапливаться, и довольно долго. Поэтому и жить стоит, в принципе, с постоянным ощущением гармонии и счастья — тогда даже в трудные времена все будет складываться к лучшему.

Однако не всегда настрой на позитивные мысли приводит к нужному результату. Для многих выйти из депрессивного состояния за короткое время крайне сложно. Кроме того, самостоятельность может сыграть злую шутку и привести к самообману. Если вы чувствуете, что ипохондрия и шквал негативных мыслей одолевают, обязательно обратитесь к квалифицированному психологу. Специалист поможет разобраться в ситуации и найти эффективный способ решения проблемы.


Ньюсмейкер: Центр Екатерины Федоровой — 2 публикации
Поделиться:

Интересно:

Топ-5 популярных заблуждений о КАСКО, знакомых каждому автовладельцу
30.11.2021 19:27 Консультации
Топ-5 популярных заблуждений о КАСКО, знакомых каждому автовладельцу
Существуют стойкие предубеждения, которые заставляют водителей отказываться от страхования и оплачивать ремонт авто из собственных средств. Разберем 5 наиболее распространенных мифов о КАСКО. Заблуждение № 1. Стоимость страховки чрезмерно завышена. Действительно, если сравнить добровольное...
30.11.2021 11:16 Аналитика
Больше половины россиян хотели бы увеличения зарплаты минимум на 20%
57% россиян считают, что их заработная плата должна быть проиндексирована работодателем на 20% и выше. К такому выводу пришли эксперты аналитического центра «АльфаСтрахование». В опросе приняли участие 1,3 тыс. респондентов из всех регионов страны. Большинство опрошенных призналось, что...
Стартовал чемпионат «Московские мастера»
30.11.2021 09:38 Мероприятия
Стартовал чемпионат «Московские мастера»
Стартовал юбилейный чемпионат по стандартам WorldSkills Russia «Московские мастера». Соревнования продолжатся три недели. 35 компетенций будут представлены впервые, сообщает портал mos.ru. В столице открылся X Открытый чемпионат профессионального мастерства «Московские мастера» по стандартам...
Что делать, если наложен арест на расчетный счет предпринимателя?
30.11.2021 07:01 Консультации
Что делать, если наложен арест на расчетный счет предпринимателя?
Арест – это полная или частичная блокировка денежных средств на банковском счете. Арестованную сумму нельзя перевести или снять в банкомате. Если на счете есть денежные средства сверх арестованной суммы, ими можно распоряжаться по своему усмотрению. Если же сумма остатка недостаточна, все...
Более 50% портфеля российского инвестора — альтернативные инструменты
30.11.2021 02:33 Аналитика
Более 50% портфеля российского инвестора — альтернативные инструменты
Согласно опросу, проведенному крупнейшим сайтом про инвестиции Investing.com Россия, инвестиции в альтернативные инструменты (недвижимость, криптовалюту, произведения искусства, антиквариат и прочее) составляют более 50% портфеля неквалифицированных инвесторов в России.  Наиболее...